Psychoterapia

Czym zajmuje się psychoterapeuta?

Psychoterapia to najgłębsza i najbardziej efektywna forma pomocy osobom z zaburzeniami psychologicznymi / psychicznymi. Skupia się na leczeniu konkretnych nieprawidłowości oraz zespołów chorobowych takich, jak:

  • Depresja
  • Zaburzenia afektywne dwubiegunowe (zespół maniakalno-depresyjny)
  • Zaburzenia lękowe, nerwice
  • Zespół stresu pourazowego
  • Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne
  • Zaburzenia osobowości
  • Anoreksja i bulimia / inne zaburzenia odżywiania
  • Objawy psychosomatyczne.

Jednak psychoterapia zalecana jest również w przypadku innych, mniej sprecyzowanych lub mniej dotkliwych zaburzeń. Decyzja o skierowaniu na psychoterapię lub jej wybór przez samego pacjenta zwykle są mocno uzależnione od wrażliwości osoby dotkniętej problemami.

Wzmożona wrażliwość jest jednocześnie ważnym determinantem wystąpienia zaburzeń. Jest to bowiem cecha osobowościowa, której posiadanie czyni osobę bardziej podatną na wystąpienie zaburzeń psychologicznych. Wrażliwość lub inaczej – podatność na zranienie, to jeden z dwóch czynników, obecnie wymienianych jako główne, które mają leżeć u źródła zachorowań. Jest to swego rodzaju uwarunkowanie genetyczne.

Drugim czynnikiem są uwarunkowania społeczne, np. traumatyczne przeżycia w dzieciństwie lub życiu młodzieńczym, odrzucenie, brak miłości, patologie w domu rodzinnym. Czasem problemy nawarstwiają się przez lata i „hodowane” bezpiecznie w głowach zatruwają cały organizm. Niekiedy impulsem do zachorowania są wydarzenia nagłe, jak wypadek, śmierć bliskiej osoby, utrata pracy, ośmieszenie przed dużą grupą osób itp. Bodziec jest wówczas wystarczająco silny, aby naruszyć fundamenty równowagi psychicznej. Zwykle, kiedy te dwa główne uwarunkowania, predysponujące do zaburzeń równowagi psychicznej, wystąpią u danej osoby, w mniejszym lub większym stopniu wpłyną na jej stan emocjonalny.

Jak rozpoznać zaburzenie psychiczne, które zbiera największe żniwo na całym świecie?

Depresję charakteryzuje nie tylko znaczny spadek nastroju i notoryczne przygnębienie, ale również utrata dotychczasowych zainteresowań, pasji, radości życia. Człowiek dotknięty depresją funkcjonuje, jak w zawieszeniu – wszystko robi wolniej, ma problemy z wykonywaniem prostych, codziennych czynności, nie potrafi się skoncentrować, gorzej pracuje i ma obniżoną samoocenę. Jego myśli koncentrują się wokół negatywnych rzeczy, a swoją przyszłość wyobraża sobie wyłącznie w czarnych barwach. Depresji często towarzyszą również brak apetytu lub „zajadanie” przygnębienia oraz kłopoty ze snem, który staje się niespokojny i nie przynosi regeneracji.

U sporej części chorych występują również objawy fizyczne (zaburzenia psychosomatyczne), nierzadko pomijane lub niewiązane z tą konkretnie chorobą. Mogą to być przewlekłe bóle, niewydolności narządów lub układów.

Głównym celem każdej terapii jest określona zmiana w funkcjonowaniu osoby, która zgłasza się po pomoc. Terapeuta przede wszystkim udziela osobie chorej ogromnego wsparcia, buduje relację, na podstawie której można wskazać i w dłuższym okresie wyeliminować źródło problemów i zachowań niepożądanych.

Ogromnie ważny w psychoterapii jest rozwój osobisty, uczenie się samokontroli, rozumienia własnych zachowań, ograniczania, a w końcu wykluczenia reakcji nieprawidłowych. Terapeuta stara się pogłębiać samoświadomość osoby z zaburzeniami, zwiększać jej akceptację, umiejętność zdrowego wyrażania potrzeb, emocji, uczuć, a także rozwiązywania konfliktów.

Psychoterapeuta bezwarunkowo akceptuje osobę z zaburzeniami oraz wzbudza w niej i podtrzymuje nadzieję na zakończenie terapii sukcesem. Psychoterapia, ze względu na skupianie się na złożonych zaburzeniach i jednostkach chorobowych, jest zwykle działaniem długoterminowym. W zależności od rozpoznania problemu terapia może trwać kilkanaście tygodni, a nawet kilka lat. Wszystko zależy od złożoności zaburzenia oraz współpracy osoby z trudnościami z terapeutą.

Nierzadko terapia wymaga wsparcia środkami farmakologicznymi. Ich stosowanie musi się odbywać pod ścisłą kontrolą specjalisty. Obecnie aż 25% populacji naszego kraju zmaga się z zaburzeniami psychologicznymi. Depresja została nawet uznana za chorobę cywilizacyjną naszych czasów. Jeśli dotknęły również Ciebie – nie powinieneś się tego wstydzić. Musisz dać sobie pomóc, żeby odzyskać radość z życia i wrócić do zdrowej, trójwymiarowej rzeczywistości.

W ramach poradni psychoterapeutycznej oferujemy Państwu

  • rozwijanie uzdrawiającej relacji pomiędzy klientem a terapeutą, która tworzy okazję do korygowania negatywnych skutków doświadczeń z ważnymi osobami dzięki empatycznemu rozumieniu klienta,
  • rozwijanie umiejętności klienta: kontaktu z samym sobą (skupienie uwagi na procesie doświadczania, rozumienie i monitorowanie swoich potrzeb, poszukiwanie nowych sposobów kontaktu z samym sobą i innymi), samokontroli i podejmowania decyzji, samo uspokajania, pocieszania, wzmacniania i dowartościowywania, samo nagradzania, umiejętności interpersonalnych (asertywne komunikowanie własnych pragnień, poglądów, decyzji, ekspresję potrzeb i uczuć, wywieranie i przyjmowanie wpływów, rozumienie innych, negocjacyjne rozwiązywanie konfliktów). Rozwijanie umiejętności wynika z analizy i przepracowania problemów życiowych, których treść i forma zostaje samodzielnie określona przez klienta,
  • zwiększanie akceptacji siebie, zdolność dokonywania wyborów dzięki pogłębianiu samoświadomości (terapeuta nie radzi i nie daje gotowych rozwiązań, ale rozwija indywidualne zdolności klienta do samostanowienia, autonomii, dążenia i realizacji osobistych celów i wartości),
  • zwracanie uwagi na rolę, jaką pełnią ślady doświadczeń z dzieciństwa w dorosłym życiu (dziecięce zranienia, zaniedbania, odrzucenia, osamotnienia…),
  • przepracowanie i rekonstruowanie uwewnętrznionych relacji z ważnymi osobami,
  • Praca z konfliktami wewnętrznymi, które powodują negatywny i wrogi stosunek do siebie i innych, przeszkadzają w realizacji celów i zaspakajaniu osobistych potrzeb,
  • Rozpoznawanie mechanizmów obronnych, które tylko częściowo łagodzą cierpienie, a zniekształcają świadomość zaburzając nasze rozumienie siebie i nie uwalniając od bolesnych śladów przeszłości,
  • Rozumienie siebie poprzez rozpoznawanie wzorów myślenia i reagowania, monitorowanie wpływu myśli na uczucia, zachowanie, kontaktowanie z innymi. Korygowanie irracjonalnych myśli i nieadekwatnych przekonań. Klient rozpoznaje jakie zmiany w postępowaniu i myśleniu mogłyby przyczynić się do rozwiązywania problemów lub ograniczania dolegliwości,
  • Udzielanie wsparcia, bezwarunkowej akceptacji, wzbudzanie i podtrzymywanie nadziei niezbędnych do pozytywnych wyników psychoterapii.

Przebieg

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem. Ut enim ad minima veniam, quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit laboriosam, nisi ut aliquid ex ea commodi consequatur? Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem eum fugiat quo voluptas nulla pariatur?

At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum deleniti atque corrupti quos dolores et quas molestias excepturi sint occaecati cupiditate non provident, similique sunt in culpa qui officia deserunt mollitia animi, id est laborum et dolorum fuga. Et harum quidem rerum facilis est et expedita distinctio. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi optio cumque nihil impedit quo minus id quod maxime placeat facere possimus, omnis voluptas assumenda est, omnis dolor repellendus. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet ut et voluptates repudiandae sint et molestiae non recusandae. Itaque earum rerum hic tenetur a sapiente delectus, ut aut reiciendis voluptatibus maiores alias consequatur aut perferendis doloribus asperiores repellat.

Oferta specjalna

Nasi specjaliści z tej dziedziny

Cennik

Terapia (każde spotkanie) 180zł